Hidratação e cuidado com o corpo no verão!

Os dias ensolarados do verão são um convite para os banhos de mar, piscinas e passeios ao ar livre! Devido ao aumento das temperaturas nós transpiramos mais que o normal e acabamos perdendo água e nutrientes pelo suor.

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A combinação da água do mar, cloro da piscina, vento e sol tende a ressecar a pele, por isso temos que ter atenção redobrada com a hidratação do nosso corpo, passar hidratantes e óleos corporais mantém a pele hidratada, após o banho é bastante propício a hidratação já que os poros estão mais dilatados, o que facilita a absorção.

Foto de Mathilde Langevin na Unsplash

Use filtro solar para se proteger dos raios solares UVA, protegendo sua pele durante o seu dia-dia, chapéus e óculos escuros também são bem-vindos.

Foto de Angelo Pantazis na Unsplash

Para se divertir com segurança, é preciso atenção para a exposição ao sol, com as altas temperaturas acabamos perdendo muito líquido, e para manter a hidratação da pele e do organismo é importante beber água, pelo menos dois litros por dia, deixe sempre uma garrafa perto de você, ajuda a lembrar de tomar água com frequência.

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Se você não tem o hábito de beber muita água, faça água saborizada, colocar frutas na água muda o sabor e pode ser um incentivo maior para ingerir com mais frequência. O consumo de chá gelado também é uma boa opção para quem não é muito acostumado a beber água, para continuar mantendo a hidratação.

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Comer frutas também é uma boa opção para manter o corpo hidratado e saudável, como abacaxi que contém fonte de vitamina C e minerais, melancia rica em vitamina A e melão que possui ação diurética.

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Já os vegetais, como alface, cenoura e pepino podem ser digeridos facilmente pelo organismo, são ricos em nutrientes, são hidratantes e refrescantes, combinam com as altas temperaturas da estação.

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A Salsa se preocupa com seu bem-estar e dará sempre o melhor para te ajudar a manter uma boa qualidade de vida.

Temos muitos acessórios para te proteger do sol, mantendo sua pele protegida dos raios UV. Temos bonés, viseiras, chapéus e muito mais, cuide da sua saúde com muito estilo!

Também temos bolsas de praia, indispensáveis com design único, moderno, e confortável para combinar com seu look e carregar tudo que te é essencial!

Além de que todas nossas peças de praia são feitas de tecido com proteção UV 50!

A Salsa pensa em tudo para que você não precise se preocupar!