Os esportes na areia têm ganhado cada vez mais popularidade, e não é difícil entender o motivo. A combinação do cenário deslumbrante à beira-mar com o lazer da praia cria uma experiência única e envolvente.
Vôlei
Esse esporte é a adaptação do vôlei para a areia, A diferença é que os sets são mais curtos e é praticado com duas duplas e uma bola. Esse esporte ajuda na coordenação motora, a queimar calorias e fortalecer a musculatura.
Foto de kevin turcios na Unsplash
Futevôlei
A modalidade mescla vôlei e futebol, as regras são similares à do vôlei, mas não é permitido colocar a mão na bola, outras partes do corpo são permitidas, ganha ponto quem derrubar a bola na quadra adversária ou se o oponente jogar a bola para fora.
Foto de Thiago Rocha na Unsplash
Frescobol
Típico na beira do mar, para praticar é preciso apenas de duas raquetes e uma bolinha. No esporte o objetivo é não deixar a bolinha cair no chão.
https://pt.linkedin.com
Frisbee
é preciso apenas de um disco achatado e leve, com uma boa aerodinâmica. Ele precisa ser arremessado e pego no ar pelo parceiro de jogo, também é possível jogar sozinho ou até mesmo com o cachorro de estimação.
Foto:PINTEREST
Beach Tennis
É um dos queridinhos do momento, nascido na Itália, na década de 1970, ele é uma mescla do vôlei de praia e do tênis tradicional, na prática os jogadores utilizam uma raquete específica e uma bola mais leve que o tênis, quem compete deve passar a bola por cima da rede, fazendo-a cair do lado do oponente.
FOTOS:PINTEREST
Slackline
È um treino de equilíbrio sobre uma fita. O Slackline ajuda a fortalecer a musculatura, desenvolver a concentração motora e diminui o estresse. O bom de praticá-lo na areia fofinha da praia é que ela ajuda a amortecer um pouco a queda.
Foto de Tim Mossholder na Unsplash
Carregue sempre uma garrafa com água para se manter hidratado durante os exercícios e escolha os horários em que o sol está menos intenso, como no início da manhã e no fim da tarde!
Aproveite o seu dia na praia com a Salsa temos uma incrível variação de produtos com estampas exclusivas! Acesse nosso site Clique aqui!
Tags:
- água,
- areia,
- beachtennis,
- beiramar,
- biquini,
- biquínis,
- biquínisalsa,
- blogsalsa,
- bola,
- cuidados,
- esporte,
- esportesdeareia,
- esportesdepraia,
- frescobol,
- frisbee,
- futebol,
- futevôlei,
- hidratação,
- mar,
- onda,
- praia,
- raquete,
- rotina,
- salsa,
- salsabeachwear,
- salsablog,
- slackline,
- sol,
- treino,
- verão,
- volêi,
- voleidepraia,
- wearesalsa
Related Articles
