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Esportes de praia
por Gislaine F Mota - Marketing Assistant – Salsa Beachwear
em
Sep 11, 2024
Os esportes na areia têm ganhado cada vez mais popularidade, e não é difícil entender o motivo. A combinação do cenário deslumbrante à beira-mar com o lazer da praia cria uma experiência única e envolvente.
Vôlei
Esse esporte é a adaptação do vôlei para a areia, A diferença é que os sets são mais curtos e é praticado com duas duplas e uma bola. Esse esporte ajuda na coordenação motora, a queimar calorias e fortalecer a musculatura.
Futevôlei
A modalidade mescla vôlei e futebol, as regras são similares à do vôlei, mas não é permitido colocar a mão na bola, outras partes do corpo são permitidas, ganha ponto quem derrubar a bola na quadra adversária ou se o oponente jogar a bola para fora.
Típico na beira do mar, para praticar é preciso apenas de duas raquetes e uma bolinha. No esporte o objetivo é não deixar a bolinha cair no chão.
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Frisbee
é preciso apenas de um disco achatado e leve, com uma boa aerodinâmica. Ele precisa ser arremessado e pego no ar pelo parceiro de jogo, também é possível jogar sozinho ou até mesmo com o cachorro de estimação.
Foto:PINTEREST
Beach Tennis
É um dos queridinhos do momento, nascido na Itália, na década de 1970, ele é uma mescla do vôlei de praia e do tênis tradicional, na prática os jogadores utilizam uma raquete específica e uma bola mais leve que o tênis, quem compete deve passar a bola por cima da rede, fazendo-a cair do lado do oponente.
FOTOS:PINTEREST
Slackline
È um treino de equilíbrio sobre uma fita. O Slackline ajuda a fortalecer a musculatura, desenvolver a concentração motora e diminui o estresse. O bom de praticá-lo na areia fofinha da praia é que ela ajuda a amortecer um pouco a queda.
Carregue sempre uma garrafa com água para se manter hidratado durante os exercícios e escolha os horários em que o sol está menos intenso, como no início da manhã e no fim da tarde!
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